Grafoterapija tai tarsi minčių perprogramavimas keičiant atskirus aspektus rašte ir juos sistemingai bei sąmoningai naudojant. Tai reikalauja nuoseklumo ir, žinoma, šiek tiek kantrybės, tačiau rezultatai nustebina daugelį išbandžiusių šį paprastą ir kiekvienam prieinamą metodą.